Gesunde Füße dank Fußpflege

Unsere Füße tragen uns durch den Tag. Wenn wir alle Strecken im Laufe unseres Lebens zusammenzählen, kommt das einer zweieinhalbfachen Erdumrundung gleich. Ganz schön beachtlich, was unsere Füße leisten.

Daher ist es besonders wichtig, sie dementsprechend zu pflegen. Natürlich kann man das Schneiden der Zehennägel und das Entfernen der Hornhaut selbst übernehmen, aber wer sich dabei lieber entspannt zurücklegt oder schon Probleme hat, sollte lieber zur professionellen Fußpflege gehen.

Starke Belastung und deren Folgen

Unsere Füße sind tagtäglich starken Belastungen ausgesetzt. Vor allem, wenn viel Zeit stehend verbracht wird oder wir modische Schuhe tragen, die unseren Füßen nicht optimal entgegenkommen. Die Folge sind meist Schwierigkeiten mit den Füßen – ob Schwielen, eingewachsene Nägel, Hühneraugen, Haut- und Nagelpilz, Schweißfüße, Verkrümmungen der Zehen oder Veränderungen an Knochen und Nägeln. Professionelle Fußpfleger können Probleme frühzeitig erkennen und erfolgreich behandeln.

Wohlfühlfaktor

Eine gute Fußpflege kann uns nicht nur von Schmerzen und unschönen Blessuren befreien, sie ist zugleich auch eine „Wohlfühlpause“ im Alltag. Bevor es losgeht, genießt man ein wohlig-warmes Fußbad und nach der Behandlung bieten manche Fußpfleger eine kleine Fußmassage an. Wer möchte, kann sich außerdem bei der Pediküre die
Zehennägel lackieren lassen. Danach fühlt sich das Gehen wieder an, als würde man auf Wolken schweben ...

Fußpflege bei Diabetikern

Diabetes mellitus ist die Volkskrankheit Nummer eins in Österreich – eine der Folgen ist das sogenannte diabetische Fußsyndrom, das sich unter anderem in Form von sehr schlechter Wundheilung äußert, sodass schon kleinste Verletzungen große Folgen haben können. Besonders wichtig ist daher eine professionelle Fußpflege unter Einhaltung strikter Hygiene-Richtlinien.

Fußwellness für zu Hause

Schneiden, Schaben und Kürzen sollte also besser in professionelle Hände gelegt werden. Wer seinen Füßen aber ab und an zu Hause etwas Gutes tun will, findet hier ein paar Tipps:

Fußbad:Die Füße in warmem Wasser baden. Wer danach besonders geschmeidige Füße haben möchte, gibt ein wenig Milch und Öl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl) ins Wasser. Wenn es dann noch duften darf, einen Tropfen ätherisches Öl dazugeben – z. B. Lavendel zur Beruhigung und Zitrusfrüchte für mehr Energie.
Peeling: Abgestorbene Hautschüppchen können mit einem Peeling entfernt werden. Gepeelt kann eigentlich mit allem werden, das körnig ist, z. B. Sand, Salz, Zucker oder Traubenkernmehl, für die, die es gerne sanfter mögen.
Creme oder Balsam: Zum Abschluss werden die Füße eingecremt. Ob mit einem Fußbalsam aus dem Handel oder einer selbst gemachten Creme – hier ein schnelles Rezept dafür.

Rezept für eine wohltuende Fußcreme

4 EL Jojobaöl, 2 EL Bienenwachs, 1 TL Aloe-Vera- Gel, nach Belieben einige Tropfen ätherisches Öl Bienenwachs und Jojobaöl im Wasserbad erwärmen, die restlichen Zutaten dazugeben und zu einer glatten Masse rühren. Das heiße Gemisch in ein Döschen geben, abkühlen lassen und auftragen!

So bleibt Ihre Haut vital!

Frauen um die 60 leben jetzt! Im Augenblick. Sie genießen das Leben und nehmen sich bewusst Zeit für Pflege. Hier ein paar Tipps, wie Sie Ihre Haut jung und frisch halten.

Die meisten der heute 60–69-jährigen Frauen empfinden diesen Lebensabschnitt als Neuanfang. Als große Freiheit. Als Besinnen auf die eigenen Bedürfnisse. Das Lebensmotto lässt sich ganz einfach beschreiben: Glücklich sein. Dazu gehört für viele Frauen auch, die Zeichen der Hautalterung zu akzeptieren. Passend zum genussvollen Leben gehört zum Lebensgefühl auch die richtige Pflege. Dabei muss sich die Hautpflege unkompliziert auftragen lassen und einen natürlich-frischen Teint spenden. NIVEA unterstützt diese Frauen mit Produkten, die speziell für die Bedürfnisse der reifen Haut entwickelt werden. NIVEA Vital ist eine wirksame Produktreihe für reife Haut, die die Hautstruktur stärkt und die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.

Tipps für gestärkte und gesund
aussehende Haut:

1. NIE OHNE MEINEN TAGESSCHUTZ MIT LSF 30
Sonnencreme vergessen? Das sollte nicht sein. Es geht auch einfacher: mit der NIVEA VITAL Soja Anti- Age Tagespflege mit LSF 30. Hier ist ein erhöhter UV-Schutz bereits in der Tagescreme integriert. Die intensive Pflege mit natürlichem Soja-Extrakt strafft die Haut und beugt lichtbedingter Hautalterung vor.
2. SCHÖNE TRÄUME
Gesunder Schlaf ist vor allem auch für die Haut wichtig. Sie arbeitet in der Nacht auf Hochtouren und versucht sich zu regenerieren. Deshalb die Haut immer sanft vor dem Zubettgehen reinigen, Nachtpflege auftragen und das richtige Kissen verwenden.
3. BEWEGUNGSRITUAL
Gerne schieben wir Sport und andere Arten körperlicher Aktivität auf. Starten Sie doch eine Walking- Runde mit Freunden und machen Sie daraus ein Ritual. Die Aktivität kurbelt den Kreislauf an und sorgt nebenbei für einen gesunden Teint.