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Ernährung & Bewegung
easy eating – Keine Angst vor den Wechseljahren
Mit Gelassenheit zum Wohlfühlkörper für Frauen ab 40
Wasser ist Leben
Wasser ist für das menschliche Leben von entscheidender Bedeutung.Unser Körper besteht zu einem erheblichen Teil aus Wasser, und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für verschiedene Körperfunktionen.
Von Feld & Beet in die Küche
In vielen Küchen spielt Gemüse leider immer noch die zweite Geige.
Der Geschmack der Berge
Eine kulinarische Reise zu den Almen Österreichs
Jetzt umsatteln!
E-Bikes sind nur etwas für Bequeme, unsportlich und strengen nicht an! Gleich drei Vorurteile auf einen Schlag, die wir jetzt ausräumen!
Das Rezept für einen gesunden Rücken
Den Rücken nachhaltig stärken, fit halten und Rückenschmerzen vermeiden. Klingt wie ein unerreichbares Ziel? Dabei braucht es nicht mehr als ein paar tägliche Übungen.
Das Rezept für einen gesunden Rücken
Den Rücken nachhaltig stärken, fit halten und Rückenschmerzen vermeiden. Klingt wie ein unerreichbares Ziel? Dabei braucht es nicht mehr als ein paar tägliche Übungen.
Fang. Frisch. Fisch!
Ob gebraten, gebacken, gegrillt oder geräuchert – Fisch ist gesunder Genuss.
Im Moorheilbad Harbach die Gesundheit stärken
Das Moorheilbad Harbach (Waldviertel, NÖ) ist spezialisiert auf Beschwerden im Stütz- und Bewegungsapparat und bietet ein umfangreiches Angebot von der Vorsorge bis hin zur Rehabilitation. Über 40 Jahre Erfahrung, moderne…
Die Kraft der kleinen Wilden
Nicht nur Petersil, Dill und Basilikum schmeicheln unserem Gaumen. Auch allerlei Wild- bzw. Unkräuter schmecken köstlich und sind außerdem wertvoll für unsere Gesundheit.
Die 12 Tiroler – Bewegung von den Tieren lernen
Toni Innauer beschreibt sein Buch als unkomplizierte, in die Zeit passende und bewusst sehr handliche Bewegungs-„ Verlockung“ mit einem Namen, den man sich merken kann und der gleichzeitig Programm ist.
Wurzeln und Knollen – Kraft aus der Erde
Gut versteckt unter der Erde schlummern sie, Wurzeln und Knollen, die von unserem Speiseplan nicht mehr wegzudenken sind, aber auch jene, die vielleicht ein wenig in Vergessenheit geraten sind ... Wir holen Erdäpfel, Rote Rüben,…
MIT GEMÜSE & VOLLKORN GEGEN DEPRESSIVE VERSTIMMUNGEN
Es gibt im Leben immer wieder Phasen, in denen wir traurig sind, in denen uns depressive Verstimmungen belasten, die sich wie ein Schatten auf unsere Seele legen. Damit muss man grundsätzlich zum Arzt. Greifen Sie nicht gleich –…
Urlaubserinnerungen auf dem Teller
Italien und Kroatien sind zweifellos die beliebtesten Urlaubsländer von Herrn und Frau Österreicher. Dicht gefolgt von Deutschland, Griechenland, Spanien und der Türkei. Um die Urlaubsfreuden wieder aufleben zu lassen, haben wir…
Heimische Superfoods
Die sogenannten Superfoods werden in fast jeder Zeitschrift als Alleskönner und Wunderheiler beworben. Meist aus dem fernen Ausland und zu überteuerten Preisen. Heimische Pflanzen können jedoch sehr gut mithalten mit Vitaminen und…
Fest im Leben stehen
Das Schuhwerk wirkt sich auf unseren gesamten Körper aus, daher ist bei der Schuhauswahl Vorsicht geboten.
Fußsohle der Spiegel des Körpers
Unsere Fußsohlen lassen sich in sogenannte Reflexzonen unterteilen, die den Körper widerspiegeln. Einer professionelle Massage kann daher neben der wohligen Entspannung auch eine Behandlung von Schmerzen und eine Förderung des…
Die wunderbare Welt der Smoothies
Das Wort „Smoothie“ ist Ihnen sicherlich in der letzten Zeitimmer wieder untergekommen. Übersetzt bedeutet „smooth“glätten. Das entspricht der Herstellung und Konsistenz desSmoothies. Dafür werden nämlich Obst und Gemüse mit…
Alles Gurke
Die Gurke ist das Gemüse des Jahres 2019/2020 – und das zu Recht. Der hohe Wasseranteil macht das beliebte heimische Gemüse zum Schlankmacher, der trotzdem satt macht und schnell frische Energie liefert. Hier für Sie eine Auswahl…
„Eigenbrötler“ backen selbst
Selbst Brot zu backen ist wohl die Königsklasse in der Koch- und Backkunst, denn nichts hat eine so lange Tradition. Brotbacken ist eine eigene Wissenschaft, die schnell zur Leidenschaft werden kann – wer kann beim Duft nach…
Ganzheitlich gesund dank Kneipp
Gesund bleiben und gesund werden – Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelte bereits im 19. Jahrhundert seine ganzheitliche Kneipp-Medizin, die nun aufgrund ihrer positiven Auswirkungen auf den Menschen zum immateriellen Kulturerbe der…
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