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Ernährung & Bewegung

Wasser ist Leben

Wasser ist Leben

Wasser ist für das menschliche Leben von entscheidender Bedeutung.Unser Körper besteht zu einem erheblichen Teil aus Wasser, und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für verschiedene Körperfunktionen.

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Von Feld & Beet in die Küche

Von Feld & Beet in die Küche

In vielen Küchen spielt Gemüse leider immer noch die zweite Geige.

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Der Geschmack der Berge

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Eine kulinarische Reise zu den Almen Österreichs

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Jetzt umsatteln!

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E-Bikes sind nur etwas für Bequeme, unsportlich und strengen nicht an! Gleich drei Vorurteile auf einen Schlag, die wir jetzt ausräumen!

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Das Rezept für einen gesunden Rücken

Das Rezept für einen gesunden Rücken

Den Rücken nachhaltig stärken, fit halten und Rückenschmerzen vermeiden. Klingt wie ein unerreichbares Ziel? Dabei braucht es nicht mehr als ein paar tägliche Übungen.

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Den Rücken nachhaltig stärken, fit halten und Rückenschmerzen vermeiden. Klingt wie ein unerreichbares Ziel? Dabei braucht es nicht mehr als ein paar tägliche Übungen.

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Fang. Frisch. Fisch!

Fang. Frisch. Fisch!

Ob gebraten, gebacken, gegrillt oder geräuchert – Fisch ist gesunder Genuss.

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Im Moorheilbad Harbach die Gesundheit stärken

Im Moorheilbad Harbach die Gesundheit stärken

Das Moorheilbad Harbach (Waldviertel, NÖ) ist spezialisiert auf Beschwerden im Stütz- und Bewegungsapparat und bietet ein umfangreiches Angebot von der Vorsorge bis hin zur Rehabilitation. Über 40 Jahre Erfahrung, moderne…

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Die Kraft der kleinen Wilden

Die Kraft der kleinen Wilden

Nicht nur Petersil, Dill und Basilikum schmeicheln unserem Gaumen. Auch allerlei Wild- bzw. Unkräuter schmecken köstlich und sind außerdem wertvoll für unsere Gesundheit.

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Die 12 Tiroler – Bewegung von den Tieren lernen

Die 12 Tiroler – Bewegung von den Tieren lernen

Toni Innauer beschreibt sein Buch als unkomplizierte, in die Zeit passende und bewusst sehr handliche Bewegungs-„ Verlockung“ mit einem Namen, den man sich merken kann und der gleichzeitig Programm ist.

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Wurzeln und Knollen – Kraft aus der Erde

Wurzeln und Knollen – Kraft aus der Erde

Gut versteckt unter der Erde schlummern sie, Wurzeln und Knollen, die von unserem Speiseplan nicht mehr wegzudenken sind, aber auch jene, die vielleicht ein wenig in Vergessenheit geraten sind ... Wir holen Erdäpfel, Rote Rüben,…

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MIT GEMÜSE & VOLLKORN GEGEN DEPRESSIVE VERSTIMMUNGEN

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Es gibt im Leben immer wieder Phasen, in denen wir traurig sind, in denen uns depressive Verstimmungen belasten, die sich wie ein Schatten auf unsere Seele legen. Damit muss man grundsätzlich zum Arzt. Greifen Sie nicht gleich –…

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Urlaubserinnerungen auf dem Teller

Urlaubserinnerungen auf dem Teller

Italien und Kroatien sind zweifellos die beliebtesten Urlaubsländer von Herrn und Frau Österreicher. Dicht gefolgt von Deutschland, Griechenland, Spanien und der Türkei. Um die Urlaubsfreuden wieder aufleben zu lassen, haben wir…

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Heimische Superfoods

Heimische Superfoods

Die sogenannten Superfoods werden in fast jeder Zeitschrift als Alleskönner und Wunderheiler beworben. Meist aus dem fernen Ausland und zu überteuerten Preisen. Heimische Pflanzen können jedoch sehr gut mithalten mit Vitaminen und…

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Fest im Leben stehen

Fest im Leben stehen

Das Schuhwerk wirkt sich auf unseren gesamten Körper aus, daher ist bei der Schuhauswahl Vorsicht geboten.

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Fußsohle der Spiegel des Körpers

Fußsohle der Spiegel des Körpers

Unsere Fußsohlen lassen sich in sogenannte Reflexzonen unterteilen, die den Körper widerspiegeln. Einer professionelle Massage kann daher neben der wohligen Entspannung auch eine Behandlung von Schmerzen und eine Förderung des…

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Die wunderbare Welt der Smoothies

Die wunderbare Welt der Smoothies

Das Wort „Smoothie“ ist Ihnen sicherlich in der letzten Zeitimmer wieder untergekommen. Übersetzt bedeutet „smooth“glätten. Das entspricht der Herstellung und Konsistenz desSmoothies. Dafür werden nämlich Obst und Gemüse mit…

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Alles Gurke

Alles Gurke

Die Gurke ist das Gemüse des Jahres 2019/2020 – und das zu Recht. Der hohe Wasseranteil macht das beliebte heimische Gemüse zum Schlankmacher, der trotzdem satt macht und schnell frische Energie liefert. Hier für Sie eine Auswahl…

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„Eigenbrötler“ backen selbst

„Eigenbrötler“ backen selbst

Selbst Brot zu backen ist wohl die Königsklasse in der Koch- und Backkunst, denn nichts hat eine so lange Tradition. Brotbacken ist eine eigene Wissenschaft, die schnell zur Leidenschaft werden kann – wer kann beim Duft nach…

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Ganzheitlich gesund dank Kneipp

Ganzheitlich gesund dank Kneipp

Gesund bleiben und gesund werden – Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelte bereits im 19. Jahrhundert seine ganzheitliche Kneipp-Medizin, die nun aufgrund ihrer positiven Auswirkungen auf den Menschen zum immateriellen Kulturerbe der…

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